Thoái hóa cột sống cổ và đốt sống lưng tập thể dục như thế nào? Có nên tập thể dục hay không? Nếu không tập thể dục, ít hoạt động khiến trạng thái thoái hóa thật sự nặng hơn. Vậy thoái hóa xương cột sống tập luyện thể dục như vậy nào? Sử d…